• Marley y Cody Cárdenas ( @cardenaasbrothers ) Instagram Profile

    @cardenaasbrothers

    26 March, 2020
  • Puerto de Acapulco
  • Onta codito, on ta Codito🥰 -Aquí toy nomas estoy escondido por el covid 🤣
    Onta codito, on ta Codito🥰 -Aquí toy nomas estoy escondido por el covid 🤣 Onta codito, on ta Codito🥰 -Aquí toy nomas estoy escondido por el covid 🤣

    Onta codito, on ta Codito🥰 -Aquí toy nomas estoy escondido por el covid 🤣

  • 15 3
  • Save Image Other Pictures
@18akiokaa_josh Instagram Profile 26 March, 2020

Absolutely loveable!💯 You're the right pup we what to feature on our page. Inbox our main account @akioka_pets or check out the link in my bio and let's be our influencer. Tell them JOSH sent you.🐕

You might interested in

  • ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ 🆚 СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ

#анюля_про_питание

Оставь здесь своё ❤️, я старалась для тебя.

Когда-то появился миф, что все углеводы - зло 🦹‍♀️. Я с этим полностью не согласна! Объясняю почему:

УГЛЕВОДЫ - твоя энергия⚡️, то, благодаря чему ты сейчас дышишь🌬, перевариваешь свой тортик🍰, ходишь🚶🏼‍♂️, тренируешься🏃🏼‍♀️ и тд.

Без энергии мы склеим ласты.

Но не все углеводы действительно полезны.

ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ - твой враг номер один.

Простые🥴 т.е. такие углеводы, на которые твой организм не тратит энергию, чтобы расщепить их, не запасает их для энергии.

Съела торт - набрала калории - не наелась.

К простым углеводам относятся:

Соки
Сахар
Зефир
Пастила
Выпечка
Шоколад
Белый хлеб
Печенье, пряники
Сливочное мороженое

СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ - наши друзья🥰, помощники в похудении.

Они долго усваиваются😋, тратя на это энергию, но и запасая её, долго не вызывают чувство голода😇. Сложно😅? Поэтому они так и называются.

Съела яблоко - набрала калории - долго не хочешь кушать.

К сложным углеводам относят:

Крупы
Овощи
Отруби
Фрукты
Бобовые
Картофель
Цельнозерновые хлебцы
Цельнозерновой и чёрный хлеб
Макароны из твёрдых сортов пшеницы

Сложные углеводы включаем в рацион каждый день.

Сложное - постепенно убираем из жизни.

Надеюсь, пост был полезен🖤
.
.
.
.
.

#vscocam #vsco #bloggers #instagood #me #follow #followme  #happy #beautiful #instagramanet #instatag #fun  #правильноепитание #пп #рецепты #похудение #марафон#зож
  • ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ 🆚 СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ

    #анюля_про_питание

    Оставь здесь своё ❤️, я старалась для тебя.

    Когда-то появился миф, что все углеводы - зло 🦹‍♀️. Я с этим полностью не согласна! Объясняю почему:

    УГЛЕВОДЫ - твоя энергия⚡️, то, благодаря чему ты сейчас дышишь🌬, перевариваешь свой тортик🍰, ходишь🚶🏼‍♂️, тренируешься🏃🏼‍♀️ и тд.

    Без энергии мы склеим ласты.

    Но не все углеводы действительно полезны.

    ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ - твой враг номер один.

    Простые🥴 т.е. такие углеводы, на которые твой организм не тратит энергию, чтобы расщепить их, не запасает их для энергии.

    Съела торт - набрала калории - не наелась.

    К простым углеводам относятся:

    Соки
    Сахар
    Зефир
    Пастила
    Выпечка
    Шоколад
    Белый хлеб
    Печенье, пряники
    Сливочное мороженое

    СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ - наши друзья🥰, помощники в похудении.

    Они долго усваиваются😋, тратя на это энергию, но и запасая её, долго не вызывают чувство голода😇. Сложно😅? Поэтому они так и называются.

    Съела яблоко - набрала калории - долго не хочешь кушать.

    К сложным углеводам относят:

    Крупы
    Овощи
    Отруби
    Фрукты
    Бобовые
    Картофель
    Цельнозерновые хлебцы
    Цельнозерновой и чёрный хлеб
    Макароны из твёрдых сортов пшеницы

    Сложные углеводы включаем в рацион каждый день.

    Сложное - постепенно убираем из жизни.

    Надеюсь, пост был полезен🖤
    .
    .
    .
    .
    .

    #vscocam #vsco #bloggers #instagood #me #follow #followme #happy #beautiful #instagramanet #instatag #fun #правильноепитание #пп #рецепты #похудение #марафон#зож

  •  155  2  1 hour ago
  • Hallo liebe Community und Follower 🤗

Das Ergebnis meiner letzten Umfrage war eindeutig: Ta Da 😆🙊😁🙃
Ich hoffe ihr seit alle gut und gesund in die neue Woche gestartet? 
Was sind denn so eure Pläne? Das Wetter ist zwar bei uns echt herrlich, aber mega kalt 🥶. So langsam würde ich mich gerne auf den Frühling einstellen 💐🌤.
Bleibt fit und gesund 🍀
Und nun mein Spruch des Tages: Egal was der Tag bringt, mach was Schönes daraus 🍀

#monday#montag#mondaymood#anewweek#haveaniceday#me#selfie#selfietime#picoftheday#photoofinstagram#photooftheday#likeforlike#followforfollowback#everdaycanbegreat#germany#bavaria#straubing#deggendorf#regensburg#landshut#mummy#blogger#stayathome#bestrong#beyourself#inkedgirl#whatawonderfulworld#hobbymodel
  • Hallo liebe Community und Follower 🤗

    Das Ergebnis meiner letzten Umfrage war eindeutig: Ta Da 😆🙊😁🙃
    Ich hoffe ihr seit alle gut und gesund in die neue Woche gestartet?
    Was sind denn so eure Pläne? Das Wetter ist zwar bei uns echt herrlich, aber mega kalt 🥶. So langsam würde ich mich gerne auf den Frühling einstellen 💐🌤.
    Bleibt fit und gesund 🍀
    Und nun mein Spruch des Tages: Egal was der Tag bringt, mach was Schönes daraus 🍀

    #monday #montag #mondaymood #anewweek #haveaniceday #me #selfie #selfietime #picoftheday #photoofinstagram#photooftheday#likeforlike#followforfollowback#everdaycanbegreat#germany#bavaria#straubing#deggendorf#regensburg#landshut#mummy#blogger#stayathome#bestrong#beyourself#inkedgirl#whatawonderfulworld#hobbymodel

  •  171  5  49 minutes ago
  • Already missing the gym 🙄 shall I post more about my home workout routine? Lemme know 💪🏻
  • Already missing the gym 🙄 shall I post more about my home workout routine? Lemme know 💪🏻

  •  18,911  242  1 hour ago
  • Все дело в шляпе 😍.
Как вообще настроение , друзья? 
С завтрашнего дня в Калининграде вводят режим изоляции 😢. Ещё неделю сидеть дома 🤦‍♀️.
А так у меня все хорошо 👌.
Ph: @krylovaolga.photo 
St: @beletskaya.works 
@erik_muah 
#eva #fashion #studio #style #love #model #moscow #kaliningrad #photography #girl #nails #hairstyle #me #topmodel #fotografia #fotograf #nymmkids #masters #модельныетесты #фотопозированиесбелецкой #стильбелецкая #детимоделимосква #eva_poluh
  • Все дело в шляпе 😍.
    Как вообще настроение , друзья?
    С завтрашнего дня в Калининграде вводят режим изоляции 😢. Ещё неделю сидеть дома 🤦‍♀️.
    А так у меня все хорошо 👌.
    Ph: @krylovaolga.photo
    St: @beletskaya.works
    @erik_muah
    #eva #fashion #studio #style #love #model #moscow #kaliningrad #photography #girl #nails #hairstyle #me #topmodel #fotografia #fotograf #nymmkids #masters #модельныетесты #фотопозированиесбелецкой #стильбелецкая #детимоделимосква #eva_poluh

  •  147  16  1 hour ago