São Mamede De Infesta, Porto, Portugal photos & videos

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Latest Posts on São Mamede De Infesta, Porto, Portugal

2 0 1 hour ago

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1 0 1 hour ago
As minhas habilidades ❤️ #grownupgirl #babygirl #9months

As minhas habilidades ❤️ #grownupgirl #babygirl #9months

5 0 4 hours ago

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Be free and alive

Be free and alive

176 18 4 hours ago
Aqui não falta nada e se faltar há quem ofereça

Aqui não falta nada e se faltar há quem ofereça

174 21 4 hours ago
"Pergunta aos teus sentidos se ultimamente têm sentidos!" #boanoite

"Pergunta aos teus sentidos se ultimamente têm sentidos!" #boanoite

39 0 4 hours ago

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hoje foi o meu primeiro dia na creche e não saí da beira da minha dona 🙈

hoje foi o meu primeiro dia na creche e não saí da beira da minha dona 🙈

7 0 4 hours ago
Boa noite 💪🏼
Your attitude determines your direction . 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Boa noite 💪🏼
Your attitude determines your direction . 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

24 2 5 hours ago
Boa tarde 💪🏼
Look in the mirror... that’s your competition . 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Boa tarde 💪🏼
Look in the mirror... that’s your competition . 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

28 1 7 hours ago
Feliz dia em que você vai deixar de assistir a suas séries de terror na netflix pra assistir À 'Galinha pintadinha' e vai achar o máximo. Feliz dia em que você vai ter que prender a respiração e limpar todo aquele cocozinho fedorento e mesmo assim vai sorrir depois. Feliz dia em que você vai ter que passar as noites em claro pra ninar alguém e que em segundos de barulho vai acordar de novo. Feliz dia em que você vai dormir com alguém em cima do seu peito. Feliz dia em que você dará a comidinha na boca e alguém fará: 'bruuuuuhh', cuspindo tudo no chão e mesmo assim você achará a coisa mais linda desse mundo. Feliz dia em que você chegará cansado do trabalho e vai encontrar alguém sorrindo de tanta saudade. Feliz contagem regressiva pra realizar o seu maior sonho de ser pai de encontrar o verdadeiro sentido da vida! Feliz Dia dos Pais, meu amor! Não existem dúvidas de que você será o melhor pai desse mundo! Nois duas o amamos muito só temos a te agradecer
E que nossa Pricesa venha com muita saúde e que seja grudenta igual eu kkk  #futuropapai #paidemenina #amorverdadeiro #paidoano #gratidão

Feliz dia em que você vai deixar de assistir a suas séries de terror na netflix pra assistir À 'Galinha pintadinha' e vai achar o máximo. Feliz dia em que você vai ter que prender a respiração e limpar todo aquele cocozinho fedorento e mesmo assim vai sorrir depois. Feliz dia em que você vai ter que passar as noites em claro pra ninar alguém e que em segundos de barulho vai acordar de novo. Feliz dia em que você vai dormir com alguém em cima do seu peito. Feliz dia em que você dará a comidinha na boca e alguém fará: 'bruuuuuhh', cuspindo tudo no chão e mesmo assim você achará a coisa mais linda desse mundo. Feliz dia em que você chegará cansado do trabalho e vai encontrar alguém sorrindo de tanta saudade. Feliz contagem regressiva pra realizar o seu maior sonho de ser pai de encontrar o verdadeiro sentido da vida! Feliz Dia dos Pais, meu amor! Não existem dúvidas de que você será o melhor pai desse mundo! Nois duas o amamos muito só temos a te agradecer
E que nossa Pricesa venha com muita saúde e que seja grudenta igual eu kkk #futuropapai #paidemenina #amorverdadeiro #paidoano #gratidão

19 1 7 hours ago
Hoje e Dia do Pai 😉💪💙

Hoje e Dia do Pai 😉💪💙

12 0 9 hours ago
Está quase pronto 😁

Está quase pronto 😁

13 2 13 hours ago
Bom dia ☀️ 💪🏼
FELIZ DIA DO PAi 👨 
HAPPY FATHERS DAY 👨 👊🏼🏋️🥇🏆
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#fathersday#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#father#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Bom dia ☀️ 💪🏼
FELIZ DIA DO PAi 👨
HAPPY FATHERS DAY 👨 👊🏼🏋️🥇🏆
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #fathersday #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #father #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

25 1 14 hours ago
Bom dia ☀️ 💪🏼
First we form habits. Them they form us. 👊🏼🏋️🥇🏆
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Bom dia ☀️ 💪🏼
First we form habits. Them they form us. 👊🏼🏋️🥇🏆
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

34 1 14 hours ago
When i die,fuck it i wanna go to hello cruz i'm a piece oh shit , it ain't to fuckin tell

When i die,fuck it i wanna go to hello cruz i'm a piece oh shit , it ain't to fuckin tell

28 6 15 hours ago
Bom dia 💪🏼 ☀️
Summer bodies are made in Winter 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Bom dia 💪🏼 ☀️
Summer bodies are made in Winter 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

26 1 16 hours ago
Bom dia 🌞 💪🏼
Your attitude determines your direction . 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Bom dia 🌞 💪🏼
Your attitude determines your direction . 👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

17 1 16 hours ago
Bora lá a aproveitar os primeiros raios de sol !!

Bora lá a aproveitar os primeiros raios de sol !!

15 0 17 hours ago
On the stage!

On the stage!

47 1 18 March, 2019
Boa noite 💪🏼
Working on a better version of myself. I’m proud of the old one but i know i can do better.
👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Boa noite 💪🏼
Working on a better version of myself. I’m proud of the old one but i know i can do better.
👊🏼🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

30 0 18 March, 2019
Give me a minute.
that I give you a life

Give me a minute.
that I give you a life

63 0 18 March, 2019
💀💀

💀💀

112 27 18 March, 2019

27 2 18 March, 2019
Boa tarde 💪🏼
Don’t become a prisoner of your own excuses. Just do it!! 🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.  Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer#joaolagopt#fitness#strong#health#heathylife#personaltrainer#workhard#noexcuses#stayfit#gym#gymmotivation#life#crossfit#crosstraining#coaching#active#trainhard#train#determination#motivation#focus#nolimits#instafit#fitnessportugal#wellness#sports#semdesculpas#fitspiration

Boa tarde 💪🏼
Don’t become a prisoner of your own excuses. Just do it!! 🏋🙏🏻🏆🏃🏽‍♀️
Caro aluno e amigo ...
- Se quer perder peso e ou tonificar.
- Se quer atingir os seus objetivos mais rapidamente através de um treino variado, acompanhado e adaptado a si.
- Se pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
-Se tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
-Se tem algum problema de saúde específico.
-Se procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
- Se não consegue encontrar motivação para treinar sozinho. Fale comigo .... Tenho a solução para si!!!
#joaolagopersonaltrainer #joaolagopt #fitness #strong #health #heathylife #personaltrainer #workhard #noexcuses #stayfit #gym #gymmotivation #life #crossfit #crosstraining #coaching #active #trainhard #train #determination #motivation #focus #nolimits #instafit #fitnessportugal #wellness #sports #semdesculpas #fitspiration

30 1 18 March, 2019

Top Posts on São Mamede De Infesta, Porto, Portugal

Better than sticking first try at a jump is sticking first try at three 😁 super good session today w/ @diogo_pachecoo @tiagojoseforte @luabrilhoazul @__goncalo01__ and @tiagogranja16 
#parkour #porto #reebok #gopro

Better than sticking first try at a jump is sticking first try at three 😁 super good session today w/ @diogo_pachecoo @tiagojoseforte @luabrilhoazul @__goncalo01__ and @tiagogranja16
#parkour #porto #reebok #gopro

1643 73 6 hours ago

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Be free and alive

Be free and alive

176 18 4 hours ago
“A vida me ensinou a dizer adeus as pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração.” ✨🖤

“A vida me ensinou a dizer adeus as pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração.” ✨🖤

455 0 16 March, 2019

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Em Abril, Marketing mil!

A XIX edição das Jornadas de Marketing vai-se realizar já no proximo mês. 🗓 🔜 
Fica atento às nossas páginas para ficares a par de todas as novidades que temos para ti!

Já sabes, em abril contamos contigo! 👈🏻 #JornadasdeMarketing 
#ISCAP

Em Abril, Marketing mil!

A XIX edição das Jornadas de Marketing vai-se realizar já no proximo mês. 🗓 🔜
Fica atento às nossas páginas para ficares a par de todas as novidades que temos para ti!

Já sabes, em abril contamos contigo! 👈🏻 #JornadasdeMarketing
#ISCAP

87 0 5 hours ago
💀💀

💀💀

112 27 18 March, 2019
E assim chegamos ao fim de mais uma campanha INCRÍVEL e com pessoas FANTÁSTICAS!!! ❤❤ Adoreiii imenso estes 3 dias pessoauuuu!! Obrigada a esta família a qual nos tornamos!! ❤
Na vitória ou na derrota, somos 🅿️ 💙

E assim chegamos ao fim de mais uma campanha INCRÍVEL e com pessoas FANTÁSTICAS!!! ❤❤ Adoreiii imenso estes 3 dias pessoauuuu!! Obrigada a esta família a qual nos tornamos!! ❤
Na vitória ou na derrota, somos 🅿️ 💙

733 40 8 November, 2018

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"Pergunta aos teus sentidos se ultimamente têm sentidos!" #boanoite

"Pergunta aos teus sentidos se ultimamente têm sentidos!" #boanoite

39 0 4 hours ago
Carnaval #2019 🖤

Carnaval #2019 🖤

2452 10 5 March, 2019
Do not let your dreams just be dreams. ✨♥💫
📸 @_luis_magalhaes_

Do not let your dreams just be dreams. ✨♥💫
📸 @_luis_magalhaes_

72 11 16 March, 2019