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Latest Posts on Barcelona, Spain

0 0 1 minute ago

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Buenas noches familia. Y terminamos el día con una mirada que dice mas que mil palabras. @pabloalboran #prometo #pabloalboran #TourPrometo #tourprometo2019 #tourprometochile #mirada #love #alboran #alboránmáscerca #favoritasdealboránchile

Buenas noches familia. Y terminamos el día con una mirada que dice mas que mil palabras. @pabloalboran #prometo #pabloalboran #TourPrometo #tourprometo2019 #tourprometochile #mirada #love #alboran #alboránmáscerca #favoritasdealboránchile

0 0 3 minutes ago
¿Que macronutriente es más importante en volumen o definición muscular? -
-
Claro está que todos los macronutrientes juegan un papel importante en nuestro cuerpo, pero en algunos casos sus requerimientos pueden variar. 🍃Sigue a @rincondelnutricionista para recibir nuevos tips que te permitirán perder grasa🍃
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Durante la fase de definición muscular los requerimientos proteicos suelen elevarse por encontrarnos en déficit calórico (consumir menos calorías de las que necesitamos), es decir, necesitamos una ingesta extra de proteínas para evitar la pérdida de masa muscular mientras perdemos grasa. -
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Durante la fase de volumen muscular además de encontrarnos en superávit calórico (consumir más calorías de las que necesitamos) los requerimientos proteicos suelen ser inferiores a comparación de cuando estamos en definición muscular, dándole prioridad a los carbohidratos para la construcción de masa muscular. -
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Un error frecuente entre personas que buscan ganar masa muscular es consumir cantidades elevadas de proteínas, que muchas veces (o la gran mayoría) al ser mayor la cantidad de la que el cuerpo puede absorber este las elimina a través de la orina. Vaya forma de desechar el dinero, ¿no? -
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Los requerimientos podrán variar dependiendo del sexo, edad, estatura, tipo de actividad física (ya sea aeróbica o anaerobica), patologías, y objetivos. - fuente @tuamigonutriologo 
#recetassaludables #comidareal #realfooding #recetas #saludable #alimentacionsana #recetassanas #meriendasaludable #alimentossaludables #ricoysano #recetasfit

¿Que macronutriente es más importante en volumen o definición muscular? -
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Claro está que todos los macronutrientes juegan un papel importante en nuestro cuerpo, pero en algunos casos sus requerimientos pueden variar. 🍃Sigue a @rincondelnutricionista para recibir nuevos tips que te permitirán perder grasa🍃
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Durante la fase de definición muscular los requerimientos proteicos suelen elevarse por encontrarnos en déficit calórico (consumir menos calorías de las que necesitamos), es decir, necesitamos una ingesta extra de proteínas para evitar la pérdida de masa muscular mientras perdemos grasa. -
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Durante la fase de volumen muscular además de encontrarnos en superávit calórico (consumir más calorías de las que necesitamos) los requerimientos proteicos suelen ser inferiores a comparación de cuando estamos en definición muscular, dándole prioridad a los carbohidratos para la construcción de masa muscular. -
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Un error frecuente entre personas que buscan ganar masa muscular es consumir cantidades elevadas de proteínas, que muchas veces (o la gran mayoría) al ser mayor la cantidad de la que el cuerpo puede absorber este las elimina a través de la orina. Vaya forma de desechar el dinero, ¿no? -
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Los requerimientos podrán variar dependiendo del sexo, edad, estatura, tipo de actividad física (ya sea aeróbica o anaerobica), patologías, y objetivos. - fuente @tuamigonutriologo
#recetassaludables #comidareal #realfooding #recetas #saludable #alimentacionsana #recetassanas #meriendasaludable #alimentossaludables #ricoysano #recetasfit

51 0 4 minutes ago

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Látni részleteiben, látni egyben. Melyik a fontosabb??? #ivetabartalostoth #travel  #traveler #szeretekutazni  #utaznijó #barcelona #ilovebarcelona  #instatravels  #instahu #felvidékinsta

Látni részleteiben, látni egyben. Melyik a fontosabb??? #ivetabartalostoth #travel #traveler #szeretekutazni #utaznijó #barcelona #ilovebarcelona #instatravels #instahu #felvidékinsta

5 0 4 minutes ago
Tried to do a boomerang.. it didn’t work. Cheers to a #basiceurotrip 🇪🇸

Tried to do a boomerang.. it didn’t work. Cheers to a #basiceurotrip 🇪🇸

10 1 5 minutes ago
Take me back #barcelona

Take me back #barcelona

4 0 5 minutes ago
04.08

04.08

156 2 6 minutes ago
I love him! @liampayne ❤️

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1 0 7 minutes ago
When you look for something different,pls follow me 
WhatsApp :+8613527809615 for more information 
#chanelghw #chanelboy #chanelbag #chanelcaviar #chanelboybag #neverwithoutmychanel #iiheartchanel #chanelinternational #chanelbusinessaffinity

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WhatsApp :+8613527809615 for more information
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1 1 8 minutes ago
Barcelona🇪🇸! It’s been real.  But I need to get back to the USA 😊💪🏼🇺🇸♥️
***********************************************
3 weeks. 1 backpack. 6 cities 💪🏼🇮🇹🇪🇸
Did ya miss me ?!😊

Barcelona🇪🇸! It’s been real. But I need to get back to the USA 😊💪🏼🇺🇸♥️
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3 weeks. 1 backpack. 6 cities 💪🏼🇮🇹🇪🇸
Did ya miss me ?!😊

21 3 8 minutes ago
Amazing adventures in Barcelona part 2... the drinks 🍸 .
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#barcelona #spain #boadascocktails #bocachicabarcelona #blacklabbarcelona #bobbysfree #limehouse #rubibarcelona #rubibar

Amazing adventures in Barcelona part 2... the drinks 🍸 .
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0 0 8 minutes ago
Dirimu Bagaikan Pelangi,Hanya Bisa Dikagumi Tanpa Bisa Dimiliki
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📸:@faridd_muhammadd

Dirimu Bagaikan Pelangi,Hanya Bisa Dikagumi Tanpa Bisa Dimiliki
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📸:@faridd_muhammadd

19 0 9 minutes ago
I love him! @harrystyles ❤️

I love him! @harrystyles ❤️

2 0 10 minutes ago
#Checkout & #Follow @laurabeee_xo they are a part of our Road to 100 Countries  Travel Movement, out here living their BEST LIFE in 📍 Spain
Thank you for joining our travel movement from our Founders @ronniedunston & @getfitwithdrsheba
・・・
#Upintheairlife #RoadTo100Countries
・・・
・・・
Beautiful day in Spain😍 currently regretting all the times I bissed Spanish class in school😂
Hair by @stluciasfinest 
#ISAWicon @isawitfirst #ad
.
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#roadto100countries #blacktravel #blacktravelfeed #mytravelcrush #travelgram #spain #barcelona #cabincrew #airhostess #flightattendant #travel #parkguell #travelphotography #travelgram #blacktravelclub #blacktravelgram
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Since you scrolled down.
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You might as well join our Road to 100 Countries Travel Movement 🤷🏾‍♂️😉
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Follow & Tag @roadto100countries  on your travels so we can promote your world experiences.
www.Roadto100countries.com

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304 0 10 minutes ago
Y si hacemos una fiesta totalmente #underground • #hiphop #dancehall #rnb #dembow #trap #reggaeton .
.
Opina SI O NO ???

Y si hacemos una fiesta totalmente #underground#hiphop #dancehall #rnb #dembow #trap #reggaeton .
.
Opina SI O NO ???

6 0 12 minutes ago

2 1 12 minutes ago
Campno

Campno

1 2 12 minutes ago
😁😁

😁😁

111 3 13 minutes ago

Top Posts on Barcelona, Spain

🐈 #nefertiti 
mil gracias a mis amores @advaelmakias @adirjacob por hacerme tan ✨✨✨!

🐈 #nefertiti
mil gracias a mis amores @advaelmakias @adirjacob por hacerme tan ✨✨✨!

53241 242 4 hours ago

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¡Cumpliendo metas!! Mi primera entrevista internacional, y en @lavanguardia, uno de los diarios más importantes de España 🇪🇸📰!! Ahí pude contar un poco de esta vuelta al mundo que estoy haciendo visitando 52 ciudades en 33 países de los 5 continentes, para encontrar EL MEJOR SÁNDWICH DEL PLANETA junto a @gruposecurity @travel_security @vida_security y @banco_security y @dockerscl 🔥🔥 Feliz de empezar a ver resultados, y gracias a todos ustedes por los datos y por darle vida a este proyecto! Vamos por más! (El link al reportaje lo dejé en mis historias)

¡Cumpliendo metas!! Mi primera entrevista internacional, y en @lavanguardia, uno de los diarios más importantes de España 🇪🇸📰!! Ahí pude contar un poco de esta vuelta al mundo que estoy haciendo visitando 52 ciudades en 33 países de los 5 continentes, para encontrar EL MEJOR SÁNDWICH DEL PLANETA junto a @gruposecurity @travel_security @vida_security y @banco_security y @dockerscl 🔥🔥 Feliz de empezar a ver resultados, y gracias a todos ustedes por los datos y por darle vida a este proyecto! Vamos por más! (El link al reportaje lo dejé en mis historias)

2727 111 3 hours ago
Say something!

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4122 30 1 hour ago

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Solo recuerdo la emoción de las cosas

Solo recuerdo la emoción de las cosas

15827 111 5 hours ago
Este lugar y yo tenemos una relación curiosa. Qué cambiada vi a la Basílica de la Sagrada Familia. Qué cambiado me vio ella a mí.

Cada que nos volvemos a ver somos distintos, mejores, mas fuertes y más grandes. Esas relaciones valen oro. 🖤

Este lugar y yo tenemos una relación curiosa. Qué cambiada vi a la Basílica de la Sagrada Familia. Qué cambiado me vio ella a mí.

Cada que nos volvemos a ver somos distintos, mejores, mas fuertes y más grandes. Esas relaciones valen oro. 🖤

1794 17 2 hours ago
"I am happy to be able to finish this tournament on the centre court, playing against Nadal. I gave it my all." @davidferrer1982 - the ultimate warrior 👍

"I am happy to be able to finish this tournament on the centre court, playing against Nadal. I gave it my all." @davidferrer1982 - the ultimate warrior 👍

1585 10 43 minutes ago

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@antonelaroccuzzo luce un vestido strapless con escote corazón y falda plisada de @elisabettafranchi junto con unas sandalias con plataforma de napa mordoré estampada de @dolcegabbana

@antonelaroccuzzo luce un vestido strapless con escote corazón y falda plisada de @elisabettafranchi junto con unas sandalias con plataforma de napa mordoré estampada de @dolcegabbana

1574 61 1 hour ago
¡Muchas gracias por todo #Barcelona!
.
Nos vemos pronto otra vez en la gira

¡Muchas gracias por todo #Barcelona!
.
Nos vemos pronto otra vez en la gira

3052 101 4 hours ago
“PERSIGUE UNA ILUSIÓN Y HARÁS REALIDAD UN SUEÑO”.✨
GRACIAS FAMILIA POR ESTAR SIEMPRE AHÍ💙.

“PERSIGUE UNA ILUSIÓN Y HARÁS REALIDAD UN SUEÑO”.✨
GRACIAS FAMILIA POR ESTAR SIEMPRE AHÍ💙.

723 8 4 hours ago